脱毛青井駅近くのおすすめ

2014年09月14日(Sun)
【ストレス解消はだらだら汗を流す】
私のストレス解消方法は、だらだらと汗が流れるほどの激しい運動をすることです。
一番のお気に入りは、ステップエアロビクスです。アメリカのアマゾンで購入した、ステップエアロビクスのＤＶＤを見ながら、テレビの前で、家族がいない隙にステップの上を飛んだり、はねたり、かなり激しくやります。３０分もステップエアロビクスをすると、滝のような汗がながれます。
汗を流すと、ストレスはほとんど感じなくなります。
運動後にシャワーをあびたら、心も体もすっきりです。

09:04
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